皆様こんにちは
芦屋唯一のドクターサポートサロンのアリュクス芦屋店の長友です。

9月後半になりましたね
早い！！ようやく過ごしやすくなったように感じますが、それと同時に体の疲れが溜まりやすい、取れにくいと感じる人も多いようです。

今年は特に猛暑が続き予想以上に、私たちの体はダメージを受けているのです。
しかも、秋は一年の中でも一番気温の変化が大きいのと台風の影響などで天気も変わりやすい夏の疲れを引きずりつつ、天候の変化で自律神経が乱れやすい・・・

そんな時は、

飲み物、食べ物は出来るだけ常温のものを口にする
お風呂はゆっくり湯船につかる
有酸素運動やストレッチを心がける
夜更かしせず規則正しい生活を心がける
ストレスを感じたら無理せず息抜きをする

ほかにも自分なりの方法でストレス発散をすると、いいですね！
そして内側からはプランザイムアップでデトックスしましょう！

ナノ型乳酸菌で腸内環境を整えてくれます
女性に欠かせない亜鉛含有酵母配合
植物、野草エキス配合
発酵黒ショウガで全身ぽかぽか
パロアッスルエキス配合で「痩せホルモン」「長寿ホルモン」活性化

飲むだけでこれだけの働きをしてくれるとても優秀なサプリなんです。
これからますます寒くなります。冬の寒さに負けない体を今のうちから作りましょう！

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